디지털 중독 – 뇌는 스마트폰에 어떻게 반응하는가?
안녕하세요.출퇴근 지하철, 점심시간, 집에서 쉬는 순간…우리 손엔 늘 스마트폰이 들려 있습니다.뉴스 확인, SNS, 쇼츠 영상, 메신저, 게임까지.한 번이라도 “잠깐만” 하려던 스마트폰 사용이 30분, 1시간으로 훌쩍 지나간 경험, 누구나 해보셨을 겁니다. 그런데 문득 이런 생각이 들죠.“이거 나만 그런 게 아닌가?”, “혹시 중독은 아닐까?” 실제로 최근 뇌과학 연구는 스마트폰 과사용이 뇌의 보상 시스템과 주의력 회로에 영향을 미친다고 보고하고 있습니다.이 글에서는 스마트폰이 우리의 뇌에 어떤 작용을 하고, 특히 청소년기에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 살펴보겠습니다. 디지털 중독 – 뇌는 스마트폰에 어떻게 반응하는가? 도파민, 뇌 회로 변화, 청소년의 집중력 문제 1. 스마트폰 사용과 도파민 분비의..
2025. 6. 29.
도심 생태계의 회복 가능성 – 녹지, 조류, 꿀벌이 돌아올 수 있을까?
안녕하세요.콘크리트로 빽빽하게 채워진 도시의 일상 속에서, 한 그루의 나무, 한 마리의 새, 벌 한 마리가 주는 생명의 흔적은 때로 너무도 소중하게 느껴집니다. 한때 새소리로 아침을 맞던 도시는 어느새 자동차 소음과 인공 조명에 익숙해졌고, 도시 생태계는 점점 숨을 죽이고 있습니다. 하지만 최근 몇 년 사이, 도시도 생태계의 일부라는 인식이 퍼지면서 세계 곳곳에서 생물 다양성 회복을 위한 도시 재생 움직임이 활발히 진행되고 있습니다. 이 글에서는 도심 생태계의 개념부터, 파괴된 생태계의 현실, 그리고 그것을 되살리기 위한 노력들을 살펴보며, “정말 꿀벌과 조류가 도시로 돌아올 수 있을까?”라는 질문에 함께 답해보고자 합니다. 도심 생태계의 회복 가능성녹지, 조류, 꿀벌이 돌아올 수 있을까?도시 재생과 ..
2025. 6. 28.
생활 속 유해 화학물질, 얼마나 알고 있나요?
안녕하세요우리는 하루에도 수십 가지의 화학물질에 노출됩니다.그것은 우리가 먹는 음식, 바르는 화장품, 사용하는 플라스틱 용기 등 다양한 모습으로 존재하죠. 이들 중 일부는 우리 몸에 큰 영향을 미치지 않지만, 일부는 호르몬 교란, 암 발생, 생식기능 저하 등 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는 ‘유해 화학물질’입니다. “이 정도는 괜찮겠지”, “정부에서 허용했으니까 안전하겠지”라는 안일한 생각보다는, 생활 속 유해 화학물질을 제대로 이해하고 선택하는 소비자가 되는 것이 중요합니다. 지금부터 일상에서 마주하는 화학물질의 실체를 소주제별로 자세히 살펴보겠습니다. 생활 속 유해 화학물질, 얼마나 알고 있나요? 플라스틱, BPA, 미세플라스틱, 화장품 속 화학물질 등 1. 일상 속에 숨어 있는 유해 화학물질우..
2025. 6. 27.
